2010年7月27日 星期二

吉娃娃Many

這一篇是Many過世後寫的舊文章,今天我又想起她了,所以把文章翻出來,貼在這個blog裡紀念她。


前幾天,Bear家的小吉娃娃many因為腸炎去世了。

來得實在太突然,我們一時之間都很難接受,尤其過年前,小many才剛剛生了兩隻可愛的小寶寶,正是要開始長大的時候。

以往,many給我的感覺就是一隻很乖很可愛的小狗,她不會叫,所以Bear媽咪總是任她在屋裡自由來去,不像另一隻強強,因為太愛亂叫所以被關在頂樓。

第一次見到many,她就跟我很親近,彷彿認識很久一樣,我餵她吃薯條,她會先把薯條叼回自己的窩,再以跑百米的速度,回來跟我要下一根,真的很可愛。

或是她很愛舔人,總是把我和Bear的手心弄得都是她的口水,我們也拿她沒辦法。

記得她剛生完的時候,身體還很虛弱,她本來就不是一隻很健康的小狗,以前也有幾次從鬼門關被救回來的經驗,所以生完後大家一直很注意,有一次我去看她,她還跟我撒嬌,Bear媽咪說,這是她生完Baby後第一次跟人撒嬌,讓我覺得很感動。

之前總想著,要找時間帶她出去玩,幫她拍照,可是一直因為忙碌,始終沒能成行,這成了我心中最大的遺憾。

現在看著她留下的兩隻小狗健康活潑的模樣,總會想起她。

她真的給我和Bear上了很寶貴的一課,更感謝她帶給我們許多的快樂。


親愛的小many,希望妳在天堂一切都好。要幸福快樂,也許有緣,我們會再相聚。

我的瑜珈路

一直以來,我都是個不愛運動的懶人,也可以說幾乎什麼運動我都無法上手,所以養成了我懶得動的習性。
開始上班後,有感於體重漸漸上升,整天坐在辦公室裡吹冷氣,似乎對身體也不是很好,於是一直想找個方式來讓自己好歹動一下,其中彼拉提斯和瑜珈,是讓我滿有興趣的兩種方式。不過~我也實在還是很懶,都僅只於想想的階段,都沒有真正的去行動。

一直到我到了第二家公司上班,認識了我現在的瑜珈老師,才正式的開啟了我的瑜珈路~

我的瑜珈老師,其實就是我的同事。剛開始,她是在上班日的下午約三四點左右,利用15分鐘的時間帶大家做一點健身操,幫助大家舒緩筋骨。不要小看這15分鐘哦~認真做下來也是會流汗的,也是在這個過程中,我發現我的身體還真不是普通的僵便耶!

後來,她基於對瑜珈的熱愛,毅然決然的辭去了工作,一個人獨自到印度去學習瑜珈,並且立志要成為一個專業的瑜珈教師,而她回來後,也真的開班授課了,我也就這樣,開始了正式的瑜珈課程。

算算上她的瑜珈課也一年半了,其實我也沒有真的很認真練習啦~偶爾還是會翹課出去玩~但是在這段時間裡,我還是學習到了很多東西,肌耐力與柔軟度都有改善,連老媽都說我手臂變壯了~(驚) 而且老師的教學方式是讓學生在一段時間的學習後就開始自主練習,自己體會自己的呼吸,再配合瑜珈的動作,去感受身體上的變化。我個人私心認為,這樣的上課方式,會比跟著老師一個口令一個動作,要來得有趣許多,當自己認真的記憶動作,並且獨自做出來時,其實還小有一種成就感,但忘記動作也沒有關係,老師就在旁邊,她隨時會提醒妳,並且會幫妳調整動作上的錯誤。也許她不是在什麼大型瑜珈教室上課,但是她的教室整潔而且溫馨,我想,對她的信懶,是讓我一直持續練習至今的原因。

曾經也有朋友問我,瑜珈不是就買本書買張DVD,在家自己練習不就好了嗎?我的回答是,看書學也許可以,但是如果沒有老師的指導,在自己看不到自己動作的情況下,我覺得很容易會用錯的方式來做這些瑜珈動作,而這些錯誤的方式,可能會導致一些傷害。而有老師教學的好處是,她會注意妳的動作是否正確,並適時的幫妳調整妳的動作,這是很重要的。若是在學習了一段時間後,對於瑜珈動作已經有了正確的掌握,再自己在家裡做瑜珈,我想會是比較OK的方式。

而練習至今的成果,是上週五我終於可以自己獨力完成輪式了~(有圖有真相哪!)

從一開始的橋式,到後來的半輪,再到現在的輪式,花了一年半的時間才完成,這段路,可不能說輕鬆呢!甚至我剛開始做半輪時,老師還會用毛巾幫助我把身體撐起來,後來的全輪也是,我其實一直沒有勇氣挑戰輪式,那感覺真的是有點恐怖~是老師一再跟我說,她覺得我應該可以了,不斷push我試試看,才有現在的成果。泥砍砍~是不是一個很優秀的老師呢~(延伸閱讀:輪式

這算是我練習瑜珈的一個小小小成果,以後我也會認真練習的!


我所練習的瑜珈派別是Ashtanga,在這裡做一點小小的介紹:
Ashtanga Yoga
Ashtanga瑜珈,照字面上的原意是八肢瑜珈,由 Sri K. Pattabhi Jois 所教授。Patanjili這位印度智者在瑜珈經中對八肢瑜珈的學說原理作了說明,所謂八支是持戒(節制),精進(觀察),體位法(姿勢),調息(掌握呼吸),制感(知覺的抽離),專心(專注力),入定(冥想),以及三摩地(沉思或至福)。資料來源)另外,在老師的部落格有更多介紹。

也幫老師宣傳一下:

2010年7月25日 星期日

The Photographer's Eye

星期日的下午,想來好好拜讀一下攝影師之眼這本大作...

嗯......我想,我的拜讀方式是這樣的...







至於,書裡寫了什麼,嗯......再給我一點時間......

2010年7月24日 星期六

玩後製:裡外

拍攝:G10 / 後製:analogColor

你在裡面,我在外面。

生活中的小風景:我願意為你點一盞燈

拍攝:G10

我願意為你點一盞燈,

在你晚歸的時候,

在你難過的時候,

在你沮喪的時候,

在你需要我的任何時候,

我都會,為你點一盞燈。

2010台北玩具創作大展

每年都一定要去朝聖的台北玩具創作大展,今年仍然在華山1914創意文化園區舉辦,我們趕在最後一天去參觀,穿梭在展場內,看到許多熟悉的或是新鮮的創作公仔與玩具,真的是很讓人興奮~






所以我們就買了。XD

設計師當場畫下的作品,超可愛!

每年到華山看創作玩具展,我們都一定會帶紀念品回家,今年就是那三隻小獅子囉!
今年看到很多很有趣的玩具和公仔,同樣也有許多台灣人自己創作的作品,也非常值得一看~
所以,我們明年再見囉!

所有照片在:20100711_台北創作玩具大展

2010年7月21日 星期三

玩後製:遊樂

拍攝:G10 / 後製:analogColor

遊樂

主唱:蘇打綠/作曲:吳青峰/填詞:吳青峰

你現在到底清楚了嗎 你現在到底清楚了嗎
那麼多年仔細躲避悲傷 到了今天仍然還在裝傻
快放下 快放下

哪裡來遊樂 一切輕巧明白痛快地發洩
哪裡來遊樂 拋開善感耍賴自在地沉醉
哪裡來遊樂 火箭雲霄飛車跳舞的鐵軌
哪裡來遊樂 月亮浩瀚太空停止的時間

而你現在應該清楚了吧 而你現在應該清楚了吧
歲月時分喜悅都是一樣 手舞足蹈嘴角瘋癲地笑 
哈哈哈 哈哈哈哈哈哈哈哈

哪裡都遊樂 所有思想玩味恣意地亂追
哪裡都遊樂 倘若感到疲憊倒頭就入睡
哪裡都遊樂 繽紛黑暗光明渾沌的吹灰
哪裡都遊樂 鳥泅泳魚在飛貓咪疊成堆

你現在到底清楚了嗎 你現在到底清楚了嗎
那麼多年仔細躲避悲傷 到了今天仍然還在裝傻
快放下 快放下

而你現在應該清楚了吧 而你現在應該清楚了吧

2010年7月4日 星期日

可樂新照片

趁著天氣好,我把可樂的兔籠整個大清掃了一遍,沒有兔籠的可樂,只能待在巧拼墊上,我就幫她拍了一些新照片,來看看吧!








全部照片在:可樂全集,可樂愛大家~

可樂一歲健檢記錄

可樂滿一歲了,我們帶她到剛果非犬貓動物醫院做例行的健康檢查。剛果的小邱醫生很細心,每一次都很仔細的檢視可樂的健康狀況,也會用很淺顯易懂的方式來跟我們說明,而且還每次都幫可樂剪指甲~真的是一個NICE的好醫生,雖然可樂還是很怕他,呵~

這次健檢結果記錄如下:
1. 可樂的體重增加了約200公克,已經來到了1.528公斤囉~
2. 整體狀況都非常正常而且健康,食欲不振應該是因為天氣太熱所引起的,建議可以幫兔子剃毛並且儘量降低居住環境的溫度,應該狀況可以改善。醫生說,兔子能接受的溫度大約是23 ~ 25度,如果到了28度以上,就已經是兔子無法接受的溫度了,再加上,兔子若因為太熱中暑,是很容易因此而送掉小命的,所以溫度的控制不可不小心!
3. 乳腺已經稍微有發育的狀況,可樂應是在發情中,但這個狀況不是一件好事,母兔很有可能在反覆的發情後,引發腫瘤的生成,所以,建議母兔還是應該在二歲前結紮,是比較好的處理方式。

以上,除了天氣太熱食欲不振以外,基本上可樂是非常健康的一隻小兔兒~至於結紮的話,我們可能會等到秋天再說,因為天氣太熱,在手術後傷口的復原可能會較不容易照顧。

很開心可樂很健康,也很驕傲雖然我們是第一次養兔子,但還是把可樂照顧得很好,我們一定會繼續保持下去的!

可樂一歲了~

2010/6/27 是可樂的一歲生日,祝可樂生日快樂!

可樂自己本兔可能沒什麼感覺,但我們還是幫她準備了個小小的生日趴,我還精心幫她製作了一頂生日帽呢~純手工的唷!

雖然沒有生日蛋糕可以吃,不過呢~生日大餐還是不能免的,我們準備了可樂最愛的木瓜軟糖以及蔬菜餅乾,還特地從乾草裡挑了她最愛的乾草花出來給她,就是希望她能吃得開心~

然後呢~這小妮子被我們抓著硬是拍了不少照片,哈!感覺不是她在過生日,而是我們自己玩得很開心,呵~

算算日子,從迎接可樂到現在,也將近一年的時間了,在這一年裡,可樂除了初期的黴菌感染外,一直是很健康快樂的成長著,也從一開始只有我手心那麼大,到現在體重已經來到了1.528公斤,個性呢~也從一開始什麼都不懂的傻妹,變成現在超有個性的大小姐了~

養一隻兔子,仍然是不算太輕鬆的,但是,每回靠近她,看到她會在籠子內外跑進跑出的,等她跑夠了,才會停下來討摸摸,手一伸過去,馬上乖乖的頭就靠過來要讓我摸,抱她的時候,她會不斷用她溫熱的舌頭狂舔我,就覺得這一切都好值得~

親愛的可樂,這一年謝謝妳的陪伴,我相信,我們還有好多個一年要一起度過~

生日快樂。